Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 109,09g | Hh: 94,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|