Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 71,80g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: Киви, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lounas: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Урожайный. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Урожайный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Välipalat/Muut: Каневской Бастурма Армянская, Cezare Сыр Принцесса Альда, Голден Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Nina Farina Тараллини с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|