Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 134,08g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Снеговичок Сырок Творожный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Идея Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хумус, Булгур (Вареный), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Ecofood Манго Сушеное, Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|