Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 79,03g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Золотой Колобок Кулич Донской, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Красная Цена Зефир Ванильный, Skittles Кисломикс, Самокат Кефир 1%, Андерсон Омлет Классический, Лента Клубника Замороженная, Love Is Жевательная Конфета, Rondo Конфеты с Арбузом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Сыр Гауда, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Global Village Кукуруза Сахарная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусно Сок Томат, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|