Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 123,14g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Zero Маффин Ромовая Баба, Банан, Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Danke Сыр Cheese Light, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Роллтон Лапша Яичная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|