Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 89,49g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Bezmuki Творожная Пасха, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жуковский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Lounas: Из Углича Паста Сливочная Ванильная, Ведерникова Кулич Бабушкин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Päivällinen: Свинина Тушеная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Сахалин Рыба Боковник Кеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
@крошка.картошка , спасибо, действительно простой и вкусный рецепт! я в свои добавила еще 100г творога 0% и семена льна и чиа)))
19 huhti 23 jäseneltä: Vrachulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vrachulia
|