Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 47,34g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахар, Чай. Lounas: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блинчики Фаршированные с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Жигули Пиво Барное, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|