Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 112,22g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Каравай Хлеб Английский, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Leaftogo Collagen. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Троекурово Тефтели Куриные, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Овсяные Отруби, Просто Мёд , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Ozon Сорбет без Сахара Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|