Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 63,42g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Body Attack High Protein Shake, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kölln Knusper Klassik, Jeden Tag Skyr Natur. Lounas: Aldi Streichfein Gesalzen, Büsch Roggenkrüstchen, Edeka Tatar. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Beste Ernte Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, American Röstzwiebeln, Ridder Schweine Nackensteak Ridder Mariniert. Välipalat/Muut: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Babybel Mini Babybel Light, Active O2 Apfel Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|