Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 133,55g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Увелка Мука Овсяная, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Topping Сгущенка, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Яйцо. Lounas: Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свеклы. Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Шампиньоны Королевские, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|