Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 67,08g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Зелёный Горошек, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Магнит Салат «Крабовый» из Морской Капусты, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Зелёный Горошек, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Каскад Печенье Ленинградское. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|