Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 216,71g | Hh: 90,21g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриное Царство Желудки, Сердце Куриное, Пхали Хинкали Суп Харчо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Сахар, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе, Сахар, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Окей Груша Аббат, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|