Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 55,48g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный. Lounas: Йогурт Греческий, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Rainbow Замороженное Манго, Киви, Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myrmyrka20061991
|