Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 80,55g | Hh: 258,54g.
Aamiainen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный , Майонез, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Булгур Приготовленный, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Сухари. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|