Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 53,11g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Royal Gelatina Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Chá Verde. Lounas: Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Grape, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão, Del Valle Suco de Uva. Välipalat/Muut: Shefa Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacke Borro
|