Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 108,68g | Hh: 205,71g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кулич «Il Panettone», Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Морковь, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Ennen lounasta: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Щедрые Хлебец Ржаной, Rossini Качотта с Итальянскими Травами, Капуста, Яблоко. Lounas: Lotte Эскимо "Real Фруктовое Ассорти", Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Капуста, Мираторг Стейк. Ennen päivällistä: Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красная Фасоль (Консервированная), Окей Свинина Постная, Карусель Солянка Капустная Овощная . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|