Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 75,21g | Hh: 138,39g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Мармелад с Корнем Имбиря , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кабачок, Спаржа, Цветная Капуста, Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ашан Тыква Замороженная, Можайское Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка, Hipp Нежные Овощи с Индейкой. Lounas: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Папайя, Голубика, Малина. Päivällinen: Hipp Нежные Овощи с Индейкой, Белый Хлеб, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Hipp Нежные Овощи с Индейкой, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|