Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 53,53g | Hh: 217,27g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Свежая Марка Cream Cheese, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный. Lounas: Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Метро Семга, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Магнит Кулич, King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|