Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 80,28g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Миндаль, Сыр Моцарелла, Яблоко, Банан, Яйцо. Lounas: Киви, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Яготинский Сметана 21%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|