Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 94,91g | Prot: 174,41g | Hh: 259,31g.
Aamiainen: Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen, Heinz Barbecue Sauce, Vly Joghurt Erdbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben. Lounas: Kaufland Vegane Schnitzel, Frosta Gemüsepfanne Provence. Päivällinen: Vly Original aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Vly Natur ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|