Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 145,52g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Яблоко. Lounas: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Наша Птичка Куриное Филе. Päivällinen: Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ЭГО Простокваша Мечниковская , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|