Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 117,03g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: От Палыча Кулич Пасхальный , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Пятерочка Груша Сезонная , Royal Cake Collagen Bar Banana Shake. Päivällinen: Sporty Light Protein Cookie Strawberry. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|