Päiväkirja - mamasuusje, 19 huhti 23

evenwicht aan het zoeken. wanneer ik minder calorieën eet val ik niet af. gisteren weer de chocolade gevonden en vleeswaren gesnoept, en gaan de grammetjes er wel af. 🤷🏻‍♀️
85,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.    Vielä jäljellä: 15,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2023:
1578 kcal Rasva: 77,07g | Prot: 37,41g | Hh: 174,69g.   Aamiainen: AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: Oké Duopasta, AH Tijgerbrood Volkoren, Gekookt Ei, AH Roomboter Gezouten. Päivällinen: AH Elstar Appel, AH Pannenkoeken Naturel. Välipalat/Muut: Doritos Cool American. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Is dat de conclusie? 🤣 
19 huhti 23 jäseneltä: SabineS85
Was het maar waar!🤣🤣 maar nee je zou toch zeggen dat je van dat gesnoep niet afvalt!?🤣 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Ik denk het niet maar ik hoop het wel 😆 
19 huhti 23 jäseneltä: SabineS85
Je valt ook niet per dag af. Dus dit is puur toeval 
19 huhti 23 jäseneltä: keto_danny
Wel een leuke toeval🤣🤭 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Maar daarom ook een evenwicht zoeken. Want ja als ik me strikt aan het juiste eten hou val ik niet af. En ik wat lekkers wegsnoep, ik afval. Dus waar ligt de balans. 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Over een periode van hoe lang praat je dan, van je strikt aan het juiste eten houden en niet afvallen?  
19 huhti 23 jäseneltä: SabineS85
Dat is dus dé balans  
19 huhti 23 jäseneltä: keto_danny
Je zou zeggen dat dat de balans is hé? Wel een fijne balans want dat is precies hoe ik het vol wil houden. Afvallen. En toch genieten van een chocolaatjes oid op z'n tijd 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Dus als je minder binnen krijg als je verband val je niet af? En als je meer eet val je af? 
19 huhti 23 jäseneltä: agnieszkarajzer22
Wat ik verbrand weet ik niet. Dat zal wel verschillend zijn. Maar de weegschaal liegt natuurlijk niet 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Je zal wat vocht hebben vastgehouden wat je toevallig bent kwijt geraakt. Is eerder een gelukstreffer dan dat dit een strategie moet worden ben ik bang 😅☹️ 
19 huhti 23 jäseneltä: SabineS85
De weegschaal liegt juist vaak wél! Centimeters opnemen liegt daarintegen niet  
19 huhti 23 jäseneltä: keto_danny
Helaas. Was te mooi om waar te zijn. Gelukkig voel ik me daardoor wel positiever. Daar gaat het om toch! Die cm's komen er ook wel!💪🏽 
19 huhti 23 jäseneltä: mamasuusje
Gewoon doorzetten, je zult uiteindelijk altijd beloond worden. 
19 huhti 23 jäseneltä: keto_danny
Ik grap wel vaker over met kookboek het 'feestjes-dieet met Antoinette'. Ik ben ook vaak afgevallen nadat ik hoger in kcal zat. Maar dat is inderdaad toeval. Als je dat elke dag doet, dan val je (helaas) niet af. 
19 huhti 23 jäseneltä: Antoinette loves food...

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mamasuusje


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.