Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 127,31g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Gut & Günstig Laugen Brezeln. Lounas: Äpfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Päivällinen: Body Attack Power Protein 90, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Leibniz Butterkeks, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Tilbury Geriebener Emmentaler, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|