Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 61,16g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея. Lounas: Юбилейное Мини Кексы, Теремок Уха из Форели по-Фински, Запеченный Картофель, Морковь с Чесноком и Майонезом, Каждый День Треска Филе в Кляре. Päivällinen: Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|