Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 82,23g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lounas: Укроп, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлетки. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|