Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 131,51g | Hh: 203,80g.
Aamiainen: Груша, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Морковь, Троекурово Тефтели Куриные, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. Päivällinen: Рассольник, Рататуй, Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Välipalat/Muut: Первым Делом Творог Обезжиренный, Банан, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|