Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 131,18g | Hh: 55,28g.
Aamiainen: Fresubin Protein Powder, Kaffee mit Milch, Optisana Multivitamin. Lounas: Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, Salz, Cocktailtomaten, Salatgurke, Campo Verde Olivenpaste, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Eismann Herzhafter Schweinebraten mit Soße, Kühne Rotkohl das Original. Välipalat/Muut: Radeberger Räucherling, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Meßmer Früchtetee, Wiltmann Rindersalami. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 15 minuuttia, 7000 Schritte - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kleindana
|