Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 124,38g | Prot: 85,49g | Hh: 47,78g.
Aamiainen: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Говядина Тушеная, Коммунарка Шоколад Горький 90%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Голубика, Horeca Select Сыр Чеддер, Белый Город Молоко Топленое , Банановые Оладьи, Коммунарка Шоколад Горький 90%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Päivällinen: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|