|
Sorry, ik heb gecorrigeerd want ik merkte dat mijn lijf nog wat wilde ‘weg hebben ‘ haha en ik vind het wel de moeite waard! Haha 😂
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 116,89g | Prot: 74,50g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias). Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Single Big Tasty. Välipalat/Muut: Cappuccino, Enkhuizer Jodekoek. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja dat zou je denken nu hé?! Maar dat was het niet. Moest paar flink plassen haha
19 huhti 23 jäseneltä: Peter - op naar de 85!
|
Ga je niet altijd plassen voor het wegen? Ik ben laatst voor de lol een keer voor en na het plassen op de weegschaal gaan staan. Dat scheelde 800 gram.
|
Jawel, maar na het weegmoment merkte ik dat ik nog een aantal keer moest en niets tussendoor had gehad. Dat moest wel een goed resultaat geven 😄
20 huhti 23 jäseneltä: Peter - op naar de 85!
|
20 huhti 23 jäseneltä: claudet57
|
Nou, door mijn werk kan ik vaak niet gaan plassen (of ja, neem ik de tijd niet). Of het persé goed is dat ik een groot blaasvolume heb betwijfel ik. 😅
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peter - op naar de 85!
|