|
Abnehmen ist die eine Sache,das Gewicht zu halten die andere Sache 🙈😄jetzt nochmal auf 65 kg runter und dann ist es perfekt 😊
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 109,81g | Hh: 223,54g.
Aamiainen: Diamant Würfelzucker, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, Kartoffelpüree. Päivällinen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kellogg's Corn Flakes. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Vitamin Drink, Kinder Schoko-Bons, Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hab mal irgendwo den Spruch gehört "Wenn Abnehmen ein Kampf ist, dann ist Halten der 30jährige Krieg".... ich denke, das kommt hin?? 😉
19 huhti 23 jäseneltä: Dienstag81
|
19 huhti 23 jäseneltä: sinabrueggemann97
|
Das schaffst du doch ganz bestimmt 🍀 hast ja schon ordentlich was geleistet
19 huhti 23 jäseneltä: Manu_2308
|
Da hast Du recht.... das halten ist nochmal schwerer.... aber Du schaffst das auch.... 👍
19 huhti 23 jäseneltä: Frank #23
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinabrueggemann97
|