Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 115,72g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Перекресток Бедро Куриное Гриль, SPAR Сырники Домашние. Päivällinen: Хлеб Черный, Икра Карася, Виктория Карась в Сметане. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastas28061995
|