|
Me pesé en una farmacia, voy a seguir usando esa balanza ya que le tengo mas confianza (poesía :P ).
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 15,91g | Prot: 33,94g | Hh: 204,65g.
Aamiainen: Banano, Mate Amargo. Lounas: Verduras Salteadas. Päivällinen: Mogul Gomitas Conitos, Sopa Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Arromed Galleta de Arroz con Sal, Milanesa de Carne Frita, Manzanas Rojas Deliciosas, Ser Yogurt Bebible. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
que cerca estas de tu objetivo!!! vamos que si se puedeeee!!!
26 tammi 15 jäseneltä: Teterie
|
si :D doy fe en que lo voy a alcanzar, estoy muy contento con esta pagina, muchas veces llegue a mi objetivo pero no he logrado saber mantenerlo, con la ayuda de esta pagina me tengo fe para la etapa de mantener :)
27 tammi 15 jäseneltä: MeneXe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|