Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 74,98g | Hh: 116,35g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая, Колосок Батон Ржаной с Кориандром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Päivällinen: Сладкая Жизнь Печенье Мария, Хохланд Творожный Сыр, Snaq Fabriq Coco Tropic, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свеклы. Välipalat/Muut: NL International Smart Go Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|