Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 96,70g | Hh: 26,18g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Perdigão Presunto. Lounas: Churrasco. Päivällinen: Chuchu Refogado, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Supino Supino Protein Zero Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynedelcarpe
|