Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 122,36g | Hh: 104,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Банан, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|