Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 104,18g | Prot: 89,41g | Hh: 234,54g.
Aamiainen: Limiano Queijo, Baguette. Lounas: El Tequito Tortilla Chips, Pingo Doce Bifes de Frango , Guacamole com Tomates, Azeite, Mexifoods Tortillas de Trigo. Päivällinen: Pão Branco, Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Continente Mousse de Chocolate, Champanhe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|