Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 83,71g | Hh: 109,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб. Lounas: Салат Аризона, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Välipalat/Muut: Стелла Булочка "Русь" с Отрубями. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Opiskelu - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танчелло bitch
|