Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 128,38g | Hh: 33,14g.
Aamiainen: Coles Kale & Baby Spinach, Coles Honey Ham Sliced, Coles Extra Large Eggs, Coles Traditional Bocconcini, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Ennen lounasta: Healthy Way Psyllium Husk, MuscleTech Nitro Tech. Lounas: Broccoli , Tuna in Water (Canned), Coles Basa Fillets, Coles Traditional Bocconcini, Prawns. Välipalat/Muut: Twisted Licks, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|