Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 90,18g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Bio Haferflocken Kernig, Äpfel, Kaufland Milch 0,1% Fett, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. Lounas: K-Classic High Protein Mousse Schoko. Päivällinen: Aldi Passierte Tomaten, More Nutrition Protein Wrap, Linessa Mozzarella Light, Wilhelm Brandenburg Edelsalami. Välipalat/Muut: Alpenmark Frischkäsezubereitung Pfifferlinge, Penny Markt Bio Mais-Snack . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|