Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 92,62g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Фиником, Апельсином и Инжиром. Lounas: Фермерское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Покровский Сыр, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Махеевъ Соус Барбекю , Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сухой Жареный Соленый Арахис, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|