Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 115,29g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Жимолость, Ampawa Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Lounas: Говядина Постная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ARO Фасоль Белая Натуральная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста, Vici Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|