Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 53,86g | Hh: 102,10g.
Aamiainen: Айко Шоколад с Ореховой Начинкой и Орехами, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lounas: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|