Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 50,23g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Банан, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебодар Батон Любительский. Lounas: Рахат Арахис в Сахаре, Папа Может Сосиски Сочные, Булгур (Вареный), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебодар Батон Любительский. Päivällinen: Говядина Отварная, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta.pushkareva99
|