Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 145,04g | Hh: 83,99g.
Aamiainen: garlic chili sauce, Egg White, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder. Lounas: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Roland Wasabi Powder, Hellmann's Light Mayonnaise. Päivällinen: Egg, Lightlife Foods Smart Ground - Original. Välipalat/Muut: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|