Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 117,18g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро индейки жареное. Päivällinen: Редис, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (200мл), Банан, Белая Дача Сочная Морковь, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|