Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 100,97g | Prot: 78,38g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Докторская. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная . Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. Välipalat/Muut: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Milka Шоколадные Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|