Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 125,41g | Hh: 114,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Огородников Свекла Маринованная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Творог Детский Черника, Мистраль Гречка Отварная без Масла, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Огородников Свекла Маринованная, Калина Малина Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Metro Chef Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|