Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 149,98g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Простоквашино Сметана 15%, Голубика. Lounas: Global Village Руккола, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Новые Продукты Хрумстик с Кокосовой Стружкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Протеин Gold Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|