Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 85,58g | Hh: 130,44g.
Aamiainen: Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер , Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. Lounas: Булочные Вольчека Розетка с Малиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Столовая 1 Котлета из Мяса Цыплёнка с Рикоттой, Едим Дома Грибной Крем-Суп . Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Суп. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|